Performance sous haute intensité - IFBD
Performance sous haute intensité

Performance sous haute intensité

  • Vous découvrez comment identifier votre zone optimale de performance, planifiez votre activité et les périodes d’intensité.
  • Vous découvrez les mécanismes du stress, apprenez à muscler votre sécurité intérieure, gérer votre budget énergétique et capitaliser sur les émotions pour être performant.
  • Vous apprenez à augmenter votre capacité de résistance lors des périodes d’activités intenses et pratiquer les 5 techniques de préparation mentale des forces spéciales.

La bonne santé des organisations passe par un management et des équipes en pleine forme physique et psychologique. Dans un contexte où la complexité est toujours plus forte et les cycles de décision de plus en plus courts, les organismes et équilibres psychiques sont mis à rude épreuve. L’ énergie personnelle, la force de conviction et la bonne préparation deviennent des notions clés dans la réussite. Cette formation est issue d’une approche scientifique et opérationnelle tirée de l’expérience des deux formateurs Thibaut Guiraud et Stéphane Charlot, qui accompagnent les managers en les formant aux méthodes et techniques fondamentales pour se préparer, limiter les effets néfastes et récupérer. Articulée autour de notions théoriques et de mises en pratique, la formation s’adresse à toute personne évoluant dans des environnements sous haute intensité. Elle permet à chacun de se préparer de la meilleure façon possible pour faire face à l’imprévisible. 

« Performance sous Haute Intensité » est l’unique formation en Belgique et en France qui s’adosse à l’expertise d’un PhD en physiologie et d’un ancien membre des unités d’élite. Les formateurs alternent apports théoriques et mises en pratiques permettant une implication directe et l’appropriation rapide des techniques enseignées. 

À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ? 

Tout manager souhaitant maîtriser des techniques pour ne plus se laisser envahir par la pression et être au meilleur de lui ou d’elle-même.

OBJECTIFS DE CETTE FORMATION 

À la fin de cette formation vous :

  • Serez capable de planifier votre activité et les périodes d’intensité ;
  • Aurez musclé votre sécurité intérieure ;
  • Saurez gérer votre budget énergétique ;
  • Aurez augmenté votre capacité de résistance lors des périodes d’activités intenses ;
  • Aurez identifié votre zone optimale de performance ;
  • Comprendrez les mécanismes du stress ;
  • Intégrerez les contre-mesures de la mauvaise gestion du stress ;
  • Utiliserez et capitaliserez sur les émotions pour être performant ;
  • Comprendrez et pratiquerez 5 techniques de préparation mentale des forces spéciales.
Thibaut Guiraud
La bonne santé des organisations passe par un management et des équipes en pleine forme physique et psychologique. Dans un contexte où la complexité est toujours plus forte et les cycles de décision de plus en plus courts, les organismes et équilibres psychiques sont mis à rude épreuve. L’ énergie personnelle, la force de conviction et la bonne préparation deviennent des notions clés dans la réussite.

Thibaut Guiraud

Thibaut Guiraud est directeur de clinique, chercheur et conférencier. Spécialiste de la prévention secondaire des maladies chroniques, il obtient en 2010 un doctorat à l’Université de Montréal (PhD). Aujourd’hui, il enseigne la physiologie à l’Université de Toulouse et mène des travaux de recherche au sein de l’INSERM. Il est régulièrement invité comme conférencier dans des congrès internationaux pour présenter ses travaux et a publié 50 articles scientifiques, dont 35 dans des revues internationales. Depuis plusieurs années, il accompagne les négociateurs professionnels d’ADN, l’Agence des Négociateurs dans les domaines de la préparation mentale et physique et lors des phases de récupération. Il intervient auprès d’entreprises et d’organisations gouvernementales sur les sujets de la préparation, de la performance durable et de la récupération.

Stéphane Charlot

Stéphane Charlot

Stéphane Charlot a évolué sur de nombreux postes au sein de la Police Nationale. Des missions opérationnelles : lutte contre la délinquance et les violences urbaines, aux fonctions d’encadrement, adjoint chef du groupe d’intervention au RAID puis capitaine à la section antiterroriste de la Direction du Renseignement, il a acquis une solide expérience de l’encadrement d’unités d’élite. De nombreuses missions à l’étranger lui confèrent une grande acuité sur les leviers qui existent pour se préparer et faire face aux missions sous haute intensité : la gestion du stress, la préparation mentale et l’engagement des équipes. En 2015, il se spécialise dans le domaine de l’Optimisation du Potentiel et obtient le Brevet militaire EIS. En parallèle, il accompagne les entreprises sur les sujets de la performance, de la préparation mentale et de l’optimisation du potentiel.

Guide de survie du manager

Le livre de la main du co-fondateur de l’ADN Talents, l’Agence des Négociateurs « Guide de survie du manager » est offert à chaque participant. 

Manager n’a jamais été aussi difficile : objectifs toujours plus ambitieux, contextes incertains, conflits d’intérêts, comportements irrationnels, collaborateurs défaitistes … autant de situations qui mettent en péril la position des chefs de service, chefs de projet et responsables d’équipe au sein d’organisations en perpétuel changement. 

Ce livre vous aidera à aller encore plus loin dans votre trajet d’optimisation personnelle en tant que manager, à partir de 25 modules synthétiques et efficaces, comme les modules ‘Gérer le stress’ et ‘Gérer le temps’, ce livre parcourt les bases de la survie managériale. 

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Inschrijven Inscription * Pour chaque participant en plus vous recevrez une réduction de 5% sur le montant total, avec un maximum de 20% (= 5 participants ou plus).
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En complétant ces questionnaires, vous obtiendrez une vue d’ensemble de votre rôle actuel en tant que professionnel, une première évaluation de votre carrière, ainsi que de vos ambitions et votre position sur votre trajet de carrière personnelle. Nous vous fournissons également un aperçu des programmes d’apprentissage essentiels qui vous aideront à réaliser vos ambitions personnelles.

Nous avons développé – en collaboration avec nos formateurs et coaches experts – les trajets d’épanouissement suivants:

 

 

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