Gestion du stress & résilience

Gestion du stress & résilience

  • Vous avez un aperçu de votre situation personnelle et privée, environnement de travail et familial, de comment vous voyez votre vie, de vos situations gâchettes et surtout de ce que vous avez en votre pouvoir et ce que vous pouvez changer ou justement accepter.
  • Vous connaissez les différents outils et comment les utiliser pour faire retomber la pression en situation de stress.
  • Vous gérez mieux votre stress, la surcharge de travail et les tensions professionnelles et relationnelles.