Fitness mental

Fitness mental

  • Apprenez à diagnostiquer la source organisationnelle, relationnelle ou individuelle du management toxique.
  • Découvrez comment développer une stratégie d’action pour supprimer la cause ou réduire l’effet du management toxique.
  • Apprenez à agir avec pragmatisme et professionnalisme et mettez en place des actions concrètes et ciblées pour un résultat durable.

AVEZ-VOUS DÉJÀ FAIT UN BILAN DE VOTRE ÉNERGIE MENTALE ?

Si vous deviez faire le bilan de votre énergie « mentale » au travail, serait-il plutôt positif, plutôt, neutre ou plutôt négatif ? Quand vous rentrez chez vous, le soir, avez-vous de l’énergie à revendre ou devez-vous reconstituer vos batteries mentales ? Outre la fatigue physique, avez-vous le sentiment que votre travail vous donne de l’énergie ou qu’il vous en prend ? Et comment s’agit-il de votre équipe ? Quelles que soient les réponses, équilibrer son bilan énergétique au travail n’est ni luxe, ni un dérivatif. C’est une nécessité.

Au terme, une balance énergétique déficitaire risque de vous entraîner dans la spirale négative du stress, qui réduit le bien-être et les performances au travail et peut mener, dans les cas chroniques, au burnout. Heureusement il est possible de sortir de cette spirale d’énergie mentale négative et de reconstituer des apports d’énergie en développant une stratégie qui vous permette de mieux comprendre ce qui ne va pas et d’y réagir plus adéquatement.

IL NE S’AGIT PAS DE CE QUE VOUS FAITES, MAIS DE COMMENT VOUS LE FAITES

Cette formation vous invite à réorganiser vos activités. Car l’apport d’énergie ne provient pas nécessairement de ce que l’on fait, mais de comment on le fait. Votre formateur Patrick Collignon vous montrera qu’il est bien possible, sans rien modifier de notre descriptif de fonction, de retirer plus de plaisir et de motivation qu’auparavant. Par la suite, vous et votre équipe effectuerez les mêmes tâches qu’auparavant, mais de manière différente, avec une motivation nouvelle.

À travers une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau et l’approche neurocognitive et comportementale (ANC) novatrice, vous apprendrez à mobiliser les sources de motivation intrinsèque, optimiser les sources de plaisir liés aux résultats et limiter les zones de déperdition d’énergie mentale. Afin qu’au travail, vous gagnerez de l’énergie… au lieu d’en perdre ! En faisant la part entre les apports d’énergie, les déperditions, les rendements pauvres et les investissements sans retour, vous obtiendrez leviers d’actions et de changements acceptables pour vous et votre organisation.

À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

Cette formation est spécialement conçue pour les managers, chefs d’équipes et professionnels qui éprouvent la pression de leur fonction et les tensions de leurs collaborateurs au quotidien. Qui souhaitent apprendre à mieux gérer les tensions, la perte d’énergie et de motivation et le stress chez eux-mêmes et les autres, afin de gagner en performance, énergie et motivation au travail.

QUE POUVEZ-VOUS ATTENDRE DE CETTE FORMATION ?

À la fin de cette formation, vous :

  • saurez diagnostiquer la source organisationnelle, relationnelle ou individuelle du management toxique ;
  • aurez développer une stratégie d’action pour supprimer la cause ou réduire l’effet du management toxique ;
  • agirez avec pragmatisme et professionnalisme et mettrez en place des actions concrètes et ciblées pour un résultat durable.
Patrick Collignon - Formateur IFBD
« Pour assurer notre survie professionnelle et continuer à performer selon les standards d’aujourd’hui, organisons-nous pour que les apports d’énergie mentale soient supérieurs aux dépenses d’énergie mentale. »

Patrick Collignon - Formateur IFBD

Patrick Collignon est auteur, conférencier et business coach ICF, spécialisé dans l’Acceptance and Comittment Therapy (ACT) et l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC). Auteur de nombreux ouvrages de développement personnel et de vulgarisation scientifique (Merci mon stress!Enfin libre d’être moiHeureux si je veux, La Puissance du mentalLe Management toxique …), il conçoit et supervise depuis 1994 le lancement de projets innovants (édition, multimédia, pédagogie, Web). Le dernier projet abouti est « Manager le stress », un parcours complet en ligne pour faire de son stress un allié.

Chef d’entreprise, il est également directeur de collection aux Editions Eyrolles, où il a créé les collections « Neurosciences et vie au travail »  et « Moi puissance moi », qui s’appuient sur les apports de la psychologie positive, des thérapies cognitives et comportementales et des neurosciences.

La puissance du mental

Hyper investissement, stress, épuisement … Comment se remotiver ?
… en ayant un mental en béton qui réorganise vos activités en fonction de l’énergie qu’elles apportent ou qu’elles demandent !

Patrick Collignon a écrit ce livre pour les nombreuses personnes dont le travail « pompe » toute l’énergie, et pas seulement physique. Pour ceux qui vivent chroniquement de la démotivation, du stress, du découragement, de l’anxiété ou de l’agacement. Il y explique comment réorganiser ses tâches pour gagner de l’énergie … et arrêter d’en perdre ! En délivrant le même niveau de performance et de qualité, bien entendu. Reprenez les rênes de votre travail.

Le livre de Patrick Collignon est offert par l’IFBD à chaque participant.

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En complétant ces questionnaires, vous obtiendrez une vue d’ensemble de votre rôle actuel en tant que professionnel, une première évaluation de votre carrière, ainsi que de vos ambitions et votre position sur votre trajet de carrière personnelle. Nous vous fournissons également un aperçu des programmes d’apprentissage essentiels qui vous aideront à réaliser vos ambitions personnelles.

Nous avons développé – en collaboration avec nos formateurs et coaches experts – les trajets d’épanouissement suivants:

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